なな整骨院

十三院

大阪府大阪市淀川区十三東3-27-18

TEL　06-7163-7425

伊丹院

兵庫県伊丹市東有岡1-18-1-k号室

TEL　090-9327-0352

こんにちは

なな整骨院　十三院の早川です！！

今日は朝から生憎の天気ですね

こんな日は気圧が低い為、身体がむくみやすくなります。

むくみは血流が悪くなっている証拠なので、

なるべく体を動かすようにしましょう！

そこで今日は簡単なストレッチをご紹介します。

「ふくらはぎのストレッチ」

時間をかけてゆっくりとしていきましょう！

体が硬いと膝が浮いちゃうので気を付けてね。